Saúde mental: entendendo os transtornos de ansiedade
12 de Junho de 2023
O que é ansiedade?
Os transtornos de ansiedade envolvem mais do que preocupação temporária ou medo, a ansiedade não desaparece com lazer ou distrações e pode piorar com o tempo associado aos sintomas que podem interferir nas atividades diárias, no desempenho no trabalho, nas tarefas escolares e nos relacionamentos.
Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade social e vários transtornos relacionados à fobia.
Quais são os sinais e sintomas da ansiedade?
Transtorno de ansiedade generalizada
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) geralmente envolve um sentimento persistente de ansiedade que pode interferir na vida diária. Não é o mesmo que ocasionalmente se preocupar. As pessoas que vivem com TAG experimentam ansiedade frequente por meses, senão anos. Os sintomas do TAG incluem:
Transtorno de pânico
Pessoas com transtorno de pânico têm ataques de pânico caracterizados por períodos súbitos de medo intenso, desconforto ou sensação de perda de controle, mesmo em situações em que não é evidente o gatilho. Durante um ataque de pânico, uma pessoa pode experimentar:
Transtorno de ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é um medo intenso e persistente de ser observado e julgado pelos outros. O medo de situações sociais pode parecer tão intenso que para algumas pessoas, esse medo pode atrapalhar a ida ao trabalho, a frequência a escola ou a realização de atividades cotidianas. Pessoas com transtorno de ansiedade social podem experimentar:
Transtornos relacionados à fobia
A fobia é um medo intenso – ou aversão a – objetos ou situações específicas. Geralmente o medo que as pessoas com fobias sentem é desproporcional ao perigo real causado pela situação ou objeto. Pessoas com fobia podem vivenciar:
Como a ansiedade é tratada?
Os transtornos de ansiedade são geralmente tratados com psicoterapia, medicação ou ambos. Caso você tenha se identificado com os sintomas procure avaliação médica e psicoterapia!
Os transtornos de ansiedade envolvem mais do que preocupação temporária ou medo, a ansiedade não desaparece com lazer ou distrações e pode piorar com o tempo associado aos sintomas que podem interferir nas atividades diárias, no desempenho no trabalho, nas tarefas escolares e nos relacionamentos.
Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade social e vários transtornos relacionados à fobia.
Quais são os sinais e sintomas da ansiedade?
Transtorno de ansiedade generalizada
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) geralmente envolve um sentimento persistente de ansiedade que pode interferir na vida diária. Não é o mesmo que ocasionalmente se preocupar. As pessoas que vivem com TAG experimentam ansiedade frequente por meses, senão anos. Os sintomas do TAG incluem:
- Sentir-se inquieto, enrolado ou no limite;
-
Ficar facilmente cansado;
-
Ter dificuldade de concentração;
-
Irritabilidade;
- Ter dores de cabeça, dores musculares, dores de estômago ou dores inexplicáveis;
- Dificuldade em controlar sentimentos de preocupação e pensamentos intrusos;
- Insônia.
Transtorno de pânico
Pessoas com transtorno de pânico têm ataques de pânico caracterizados por períodos súbitos de medo intenso, desconforto ou sensação de perda de controle, mesmo em situações em que não é evidente o gatilho. Durante um ataque de pânico, uma pessoa pode experimentar:
-
Coração acelerado;
-
Transpiração excessiva;
-
Tremor ou formigamento;
-
Dor no peito;
-
Pensamentos de tragédia;
-
Sensação de estar fora de controle.
Transtorno de ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é um medo intenso e persistente de ser observado e julgado pelos outros. O medo de situações sociais pode parecer tão intenso que para algumas pessoas, esse medo pode atrapalhar a ida ao trabalho, a frequência a escola ou a realização de atividades cotidianas. Pessoas com transtorno de ansiedade social podem experimentar:
-
Tremores e transpiração excessiva;
-
Taquicardia;
-
Dores de estômago;
-
Postura corporal rígida e/ou dor muscular;
-
Dificuldade em fazer contato visual mesmo quando conhece a pessoa;
-
Sentimentos de culpa e medo diante do contato social.
Transtornos relacionados à fobia
A fobia é um medo intenso – ou aversão a – objetos ou situações específicas. Geralmente o medo que as pessoas com fobias sentem é desproporcional ao perigo real causado pela situação ou objeto. Pessoas com fobia podem vivenciar:
- Pode ter uma preocupação irracional ou excessiva em encontrar o objeto ou situação;
- Vive ativamente evitando encontrar os objetos ou estar nas situações que causam a fobia;
-
Experimentam ansiedade intensa diante do objeto ou situação temida.
-
Voar;
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Alturas;
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Animais específicos;
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Receber injeções;
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Sangue, etc.
- Agorafobia: Pessoas com agorafobia têm um medo intenso de duas ou mais das seguintes situações: usando o transporte público, estar em espaços abertos, estar em espaços fechados, ficar sozinho, ficar em local com muitas pessoas, etc
- Transtorno de ansiedade de separação: Pessoas com transtorno de ansiedade de separação temem ficar longe das pessoas de quem estão próximas.
-
Mutismo seletivo: O mutismo seletivo ocorre quando as pessoas não conseguem falar em situações sociais específicas, apesar de terem habilidades normais de linguagem.
Como a ansiedade é tratada?
Os transtornos de ansiedade são geralmente tratados com psicoterapia, medicação ou ambos. Caso você tenha se identificado com os sintomas procure avaliação médica e psicoterapia!
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© 2022 Jessica Porto